Nn aggiungere frutta secca a caso negli spuntini, l'apporto di grassi buoni nella giornata nn deve essere superiore a 1gr per kg di massa magra
Mr Italia
In Warm-Up
Nn aggiungere frutta secca a caso negli spuntini, l'apporto di grassi buoni nella giornata nn deve essere superiore a 1gr per kg di massa magra
Banned
1g/kg possono bastare, ma jamez non è detto che ciò che funziona su di te, funzioni anche sugli altri...
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