sono d'accordo.
Quando postai la prima volta il mio regime alimentare tutti mi sono saltati addosso.
Erano 2100 kcal, 6 pasti al giorno, 1.7 g di pro al kg.
C'erano certo delle cose che non andavano (troppo latte e uova intere sempre!), fattostà che allora ero quasi 77 kg, ora sono 73-74 ma i muscoli mi sembrano migliorati, togliendo il latte alla sera, togliando un pasto, alternando le uova.
Comunque ogni fisico reagisce a suo modo: altrimenti per ognuno di noi ci dovrebbe essere uno studio scientifico.