Bè quello che è fatto è fatto,...ora lo sai per la prossima volta.
E' andato bene??
Sergio Oliva
In Pre Gara
Bè quello che è fatto è fatto,...ora lo sai per la prossima volta.
E' andato bene??
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Franco Columbu
In Pre Gara
Dai kick, lasciati trasportare dalla curiosità, che se funziona su di voi come ha funzionato su heero, e molte altre persone, ci saranno sorprese in seguito
Allora ragazzi, mi raccomando, credete in quello che fate!
Chi domani o dopo incominciate, apriro' un thread solo per chi esegue questa routine, dove dovrete postare senzazioni, problemi ecc. ecc.
Sergio Oliva
In Pre Gara
su li volete aumentare sti chili sui manubri??? eheheh
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Principiante
In Warm-Up
Le città saranno piene di individui con braccia enormi....e doloranti!?!Originariamente Scritto da fifty
Dai kick, lasciati trasportare dalla curiosità, che se funziona su di voi come ha funzionato su heero, e molte altre persone, ci saranno sorprese in seguito
Dorian Yates
Quasi Istruttore
allora tento di incastarla in qualche modo
uff dovrò rifare x la terza volta il programma... AAAAARRRGGGHHHH
Principiante
Per heero, si mi sono trovato benissimo, domani farò l'esercizio corretto
Sergio Oliva
In Pre Gara
ok bravo raveman coraggio!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Principiante
porcacci Fifty mi hai ucciso...mi sono appena allenato con baba con la tua tabella e faccio fatica a scriverti questo messaggio.ottima tabella non vedo l'ora di settimani prossima.STO SCOPPIANDO!!!!!volevo chiederti se potevo fare bicipiti e tricipiti della tua tabella IN DUE GIORNI DIVERSI???ES:LUNEDI
petto-tricipiti
MERCOLE gambe-spalle
VENERDI
bicipiti e schiena
posso??grazie
Permessi di Scrittura
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