Cercasi volontari!

[fubv]

Fubv sei un genio! l'esercizio va eseguito in quel modo!

Sarebbe opportuno avere qualcuno che gentilmente ci porga la barra quando siamo sdraiati, altrimenti non vi immaginate i contorcimenti

ma allora è un casino della madonna...mi vergogno a chiedere aiuto per un esercizio così...non l'ho mai visto fare!! non va bene biceps alla corda cavo basso in piedi?

x i mods:
non sarebbe meglio continuare su questo topic (https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=12844) e lasciare questo solo per il reclutamento?