Originariamente Scritto da
fifty
La larghezza dele spalle è determinata dalla distanza delle due sporgenze acromiali, quindi determinata geneticamente!
Certo, aumentare la muscolatura a livello del deltoide laterale, potrà sopperire, anche se in minima parte, ad eventuale carenza!
C'è da dire, che molte volte l'aspetto visivo di spalle "piccole", è dovuto ad un anteposizione, con conseguente accorciamento del tendine del pettorale.
Il gran dorsale ed il pettorale sono muscoli intrarotatori, che vanno bilanciati, almeno in parte, allenando i muscoli extrarotatori.
) sia nato con quelle spalle e non penso sia solo una questione di deltoidi laterali.
ma tutta quella serie di termini tecnici non mi aiutano di certo.Sarebbe + utile se mi dicessi quali esercizi mi sarebbero + d'aiuto, magari insieme ad un abbozzo di piano di allenamento specifico....
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