help... aiuto nella giungla integrazione

**Boromir** · 17-08-2006, 10:33 PM

Scusa se te lo chiedo, ma se questo deterioramento e' avvenuto nel corso di 1 anno nessuno dei tuoi famigliari o amici si e' mai accorto di nulla?
Ma chi e' questo "allenatore" in cui riponevi tanta fiducia: uno delle SS?
Comunque - come ti ho ho risposto ieri - il tuo primo obiettivo dovrebbe essere quello di raggiungere almeno 50 Kg prima di intraprendere un attivita' fisica, specialmente se intensa come la boxe o il BB.

**tattoos** · 18-08-2006, 09:04 AM

Chi Ti ha dato quella dieta che stai seguendo ?

**GabrieleTI** · 18-08-2006, 02:59 PM

Originariamente Scritto da chuk

grazie ancora dei consigli... comunque io non ho conflitti con il cibo... anzi amngio con gusto dopo 4 mesi di cure post sovrallenamento che mi avevano portato a deterioramento muscolare , debolezza, vari scompenzi e valori sballate delle analisi con fegato deteriorato, reni a puttane e versamento emiocardico in oltre alla chiusura dello stomaco... se proprio devo raccontarla tutta...apparte cio' la dieta che seguo è questa:

-colazione: 6 fette biscottate_250 ml di latte con miele
-spuntino: 10 biscotti ed un succo di frutta
-pranzo: 80g pasta, 200g di carne come preferisco, 200g patate e verdure a piacimento.
-merenda: 3 palline di gelato.
-cena:minestrone con 50g di pasta, affettati o formaggi,90g di pane, verdure e frutta a volontà.
-prenanna:5 biscotti ed uno jogurt.

ci vuole coraggio a chiamarla dieta...