Citazione Originariamente Scritto da tattoos
Allora.

1. Gli integratori che vengono discussi in questo Forum sono legali. Quelli legali sono Doping e, come tali, non possono essere discussi in quanto la Sezione apposita è chiusa.
2. Gli integratori alimentari contengono elementi che possono essere assunti dal cibo.
3. Per il punto 2. direi che senza un'adeguata alimentazione, la sola assunzione di integratori alimentari, non sarà affatto efficace.
4. Gli integratori non sono e non saranno la polvere magica attraverso la quale potrai avere adeguati aumenti di massa o di forza.
va bene i consigli, ma non hai nemmeno risposto alla domanda di chuk.