grazie ragazzi mi piace discutere con persone serie

mi sono dimenticato di dirvi che, 2 o 3 anni dopo l'intervento
mi sono riiscritto ad una palestra frequentando in maniera blanda
per circa tre mesi poi il tempo non permettevao ho dovuto smettere
l' istruttore abbastanza competente mi faceva eseguire (sempre per le gambe)
leg extension
leg curl
affondi con manubri
pressa

alla visita post operatoria accennai al chirurgo, la mia eventuale intenzione di
praticare il BB, la risposta che mi è stata data:
"non fare il passo più lungo della gamba con i pesi, e quando senti dolore quello è un esercizio che non puoi fare, fai tanto stretcing"

PS pratico un lavoro che all' occorrenza è anche pesante