Sì, infatti quello che dice Fifty è una delle cose che mi riprometto di provare, prima o poi. E' un mondo nuovo che non ho mai esplorato, da deficiente.

Perchè ho già il sentore che si tratta di riordinare quello che si mangia per ottenere un primo effetto...

Ad esempio, se mi scolo una lattina di ceci fottuti (ceci, 0.4 Euro alla lattina) 2 ore prima dell'allenamento, non ho il calo di energie a metà. Ceci, basso IG, risposta della glicemia piatta. Ho provato con il latte, non funziona così bene.

Perciò, come sempre, la conoscenza porta all'ottimizzazione.