Ancora con questa storia dell'eccesso di prot.! L'ECCESSO E' SOGGETTIVO! I 150 gr che citi tu a prescindere da qualsiasi fattore (peso, massa magra, tipo, durata, intensità, frquenza di all.,...), per un altro potrebbero essere pochi. E poi i medici... anche quelli sportivi non introdotti nel bb, ti sconsiglieranno sempre più prot. ("basta l'RDA"). Tu riporti degli studi, io ho già parlato di questo argomento postando altre ricerche a tua totale smentita (vai a rileggere il post "stupito, perplesso,... ").