Braccia Piu Grosse!!!!!!!!!??????!!!!!!!!

[konkoji]

ci sono diverse ipotesi:

1- sei un fake, perke se facessi 150 di squat nn diresti certe cose
2- sei geneticamente dotato, ma nn sai niente di allenmento
3- fai lo squat al multi e quindi nn sai niente di allenemento

[fifty]

Stiamo calmi!
Se qualcuno vuole rispondere, lo faccia con toni cordiali senza offese del tutto gratuite,grazie!

[boss123]

sono teroie del bb.perche gambe = muscoli grandi grossi.il quadrcipite è il muscolo piu grosso,.......lo lavori in modo pesante e intenso.........e wuala.sei morto.........a molti succede di avere conate di vomito dopo.....okkio.pure i calciatori anno gambe belle.ma nn hanno 50 di braccio.................perche nn fanno bb.....se vuoi una botta di testosterone allena le gambe!.okkio a nn sovrallenarle xò!

[fifty]

E' la seconda volta che debbo intervenire!

[boss123]

mi pare che fossimo calmi??

[fifty]

Dipende da punti di vista

[Dani4%]

Salve a tutti chi vi scrive è un ragazzo di 19 anni.
La mia storia..Ho iniziatp lalestra nel dicembre 2003..Pesavo 94 chili per un metro e ottanaotto di altezza..ero mettamente sovrappeso.Decido cosi di dimagrire drastacamente..Inizio la palestra me l'inizio è problematico..Non ho la macchina devo frami portare dai miei e piu di 2 volte a settimama non posso..tra l'altro lo scientifico mi distugge con lo studio.Nell estate 2004 ero ggia 80 chili..dall'estate inizio a muovermi con il motorino e l allenamento settimanale sale a 3..cosi sara anche per l'autunno.La palestra divento una mia grandissima passione..finalmente prendo la macchina..e gli allemamenti salglono a quaatro..il corpo cambia..arrivo a pesare nell estate 2005 75 chili..Ero finalmente magro come volevo..asciuutto con qualche muscolo in evidenza ma io ora volevo diventare GROSSO..a settembre 2005 dico al mio mio caro allenatore che voglio fare gare..Lui mi dice..nulla è impossibile ma c'è da farsi il culo..intanto inizio giurisprudenza.Gli orari me lo gestistico io gli esami vanno bene e i miei non possono che accettare la mia decisione..Inizio l'alimentazione da body builder.. uova proteine del latte 5 etti di carne al giono tanta pacta e riso iogurt..avevo ripreso a mangiare tanto ma tutto pulito..roba cotta ai ferri bollita..uso nei ciclidi forza creatina monoidrata in forza 5g per 5 giorni fase di attacco più sette settimane di mantenimento ovvio aminoacidi ramificati..Il corpo cambia.. eccome .Si ingossa in bene cosi come la fporza aumenta notevolmente..il mio allenatore mi segue a vista d'occhio..a volte mi allena personalmente.In piu ocni mese e mezzo mi fa le misurazioni corporee per evidenziare i cambiamenti coorporei e plicometrici..qualche misura di forza..panca piana 130 chili stacco da terra 175 chili squat massimale 170..poi dico al capo..voglio arrivare tiratissimo per l'estate..a giugno ero 80 chili con l 8 %di grasso..inizio definazione ..pochi carbodrati aerobica e il peso scendo la massa musclare cala un po ma non tanto anzi in alchune zone è inviriata..gli addominali mio cruccio nel senso che sono sempre leggermenre coperti escono alla grande..tirati e le vene escono dappertutto anche per lo scico di carbo fatto sette giorni prima della vacanza..il peso arriva a soli 74 chili..mi direte e penserete..uno alto 1.88 con 74 chili e magro e basta.. invece no..i muscoli erano abbastanza grosso un tiraggio al limite..vene nelle coscie nel dorso nei pettorali massa ggrassa misurata dall'allenatore aò 4% per cento ecco perchè dani4%..vi dico le misure in definizione prima del mare..toraco massimo inspiratorio 118 cm braccio contratto 39 cm coscia radice contratta 64 e medina comtratta 59 cm cironferenza vita di soli 71 cm..con il plicometro paraombelicale 0.2cm soppailliaca 0.3 cm pettorale 0.2cm..Non maòe insomma no?ora sono di novo in massa.il peso è 81 chili..mi sono leggermente copero ma Ho ripreso il tono di brutto mi vedo molto più gonfio (Grazie Carboidrati) e nelle mie intenzione e del mio allenatore è di arrivare a fare i campionati italiani di sviluppo muscolare categoria iuniores con un peso in gara.. di 79 80 chili.Tra poco avete le mie foto..A tutti un grosso salute e GRAZIE BODY BUILDING

[Dani4%]

Scusate per gli errori di ortografia ma non sono molto bravo a scrivere col cp

[tattoos]

4% di BF ? Permettimi di dubitare della misurazione.

Perché non hai aperto un Thread Tuo ? Così sei andato palesemente in OT rispetto al Thread iniziale.