Braccia Piu Grosse!!!!!!!!!??????!!!!!!!!

[nonick-b]

La teoria illustrata è valida, solo che quell'affermazione così drastica non sta ne in cielo ne in terra secondo me..
Bhè io personalmente che non ho mai fatto ne squat ( per il momento non posso disporre dell'atrezzatura necessaria ), tantomeno stacchi e due mesi fa a giugno quando mi stavo ancora allenando come si deve ero arrivato a quasi 41 cm...
Ma tu la misura la prendi contraendo il biceps?

[boss123]

detta cosi sembra paradossale ma funziona cosi;:


+ allenamento gambe =
+ testosterone

+testosterone =
+muscoli


(in tutto il corpo.ma siccome a tutti interessano le braccia perche sono il simbolo per eccelenza del bodybuilding.per commercializzare sto libro.hanno messo.tecnica per le braccia.ma va bene per tuto il corpo)

chiarito il dubbio?

[promoooo]

scusa boss ma perke' solo allenando le gambe sviluppo piu' testosterone?
se alleno bene il petto o i dorsali o i tricipiti o i deltoidi o le stesse braccia nn lo sviluppo lo stesso il tanto amato testosterone?

Mi piacerebbe tanto sapere perke proprio le gambe.........che poi tra parentesi le mia sono abbastanza forti e dovrtei avere un bicipite da 50 se funziona cosi'........

[heerokeem]

hai mai fatto uno squat pesante? almeno parallelo? hai mai notato come sei globalmente fiacco dopo? idem dopo una serie di stacchi pesanti? questa è la risposta dell'organismo al tuo sforzo...e questo perchè sia squat che stacchi coinvolgono una multitudine di muscoli più e meno grandi....e di risposta una maggior quantita di testo prodotto.

[promoooo]

certo che o fatto squat fino a 150kg (almeno per me e' pesante) e 180 Kg di pressa io alleno molto le mie gambe ed o presente la sensazione che descrivi tu mi alleno da 1 anno seriamente ma le mie braccia si sono ingrossate di poko rispetto al resto del busto,si puo' dire ke o sviluppato piu' i tricipiti che i bicipiti.................bhooooooooooooo!!!!!!!!!

[konkoji]

ci sono diverse ipotesi:

1- sei un fake, perke se facessi 150 di squat nn diresti certe cose
2- sei geneticamente dotato, ma nn sai niente di allenmento
3- fai lo squat al multi e quindi nn sai niente di allenemento

[fifty]

Stiamo calmi!
Se qualcuno vuole rispondere, lo faccia con toni cordiali senza offese del tutto gratuite,grazie!

[promoooo]

per rispondere ad hercules......
Misuro i miei 37 cm di bicipite senza contrarli ossia a riposo..(si misurano cosi?)