Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo
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iron ho visto il tuo video nello stacco con elasitici e nel box squat......che dire:sei una bestia ed esegui gli esercizi in modo impeccabile.....complimenti.
Una cosa.....anzi due....volevo chiederti:
1)ho notato che ad ogni rip nello stacco riabbassi il bil definitivamente......lo fai solo nel caso in cui usi gli elastici oppure lo fai sempre?e se si hai notato miglioramenti utilizzando questo tipo di tecnica(posando del tutto il bil)?
2)dove posso rimediare un box per lo squat?e quanto costa?

Ciao e a presto.