Grazie per le risposte ma non sono ancora convinto....
Che sia personale si, ma che dipenda dall isolamento no perché per esempio per i bicipiti, quando faccio banco scott ai cavi un braccio alla volta, il congestionamento e totale, il bruciore pure, ma dopo qualche min di rec posso ancora allenarmi. Invece se faccio 3 buone serie a cedimento ai laterali delle spalle dopo queste anche passare una barra a un amico (e dopo qualche min di riposo) mi e difficile....
Mi sa che mi ripieghero su un piramidale a 12rep fisse con cedimento solo alla fine.