Citazione Originariamente Scritto da Armando Vinci
lascia perdere curl e french.

Poi, il polsino non serve a nulla, o ti fai una fasciatura "seria" o nada.

PS: la panca stretta molti la eseguono male, stretta non vuol dire polsi vicini.
Poi spesso la traiettoria è errata.

volevo sapere siccome mi alleno a casa e non so come allenare il tricipite siccome il dolore e' quasi sparito posso ritentare a fare la french press utilizzando minor carico in modo da non sforzare i polsi e gomito oppure la devo abbolire a vita?