Hai ottenuto ottimi risultati per ora, pero se ben ricordo avevi postato un allenamento molto voluminoso che io riorganizzerei diminuendo il volume a favore di meno esercizi ma piu importanti ed efficaci.
La foto era meglio se fatta di tutto il corpo,se vuoi un parere sul fisico allora fallo vedere tutto giusto ? (a parte certe zone che non ci interessano 
) .
Dalla foto si vede che sei ben definito ,molto asciutto diciamo, ma non basta oer giudicare l'insieme .
Ultima modifica di weboy; 17-06-2003 alle 07:54 PM
“ se ti abitui a mettere dei limiti a quello che fai, fisicamente o in qualsiasi altro livello, questo si ripercuoterà in tutte le tue azioni per il resto della tua vita. Si propagherà nel tuo lavoro, nella tua morale, nel tuo essere in generale. Non ci sono limiti. Ci sono fasi, ma non devi rimanere ancorato ad esse, bisogna superarle… L’uomo deve costantemente superare i suoi limiti”
Bruce Lee.
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