ieri ho provato a fare un allenamento orientato al discorso intensità che si faceva con 4ca quaquerino e co.


L'impressione è stata molto buona e oggi mi sento cotto le parti interessate al punto giusto....diciamo che adesso stò studiando l'intensità ehehe
anche io!fantastico!e sono stato in palestra non piu' di 40 minuti!

Gio, ma come fai a fare questo tipo di allenamento 3 o peggio 4 volte a settimana?