Citazione Originariamente Scritto da Fabio Ponti
il pullover è un esercizio per i pettorali.
Nessun bravo allenatore o PT inserirebbe il pullover in una routine per i pettorali
Mentre si puo' inserire alla fine di un wo per i dorsali, come esercizio nella posizione di allungamento.
Basta pensare a quando fai le trazioni alla lat braccia tese in piedi, anche quello è per i pettorali?