io penso che sia un' ottima cosa allenare i lombari con il dorso.
io mi sono sempre trovato bene così, ed inoltre i che io sappia i migliori bodybuilder mondiali usano questo metodo(tanto per riferirmi a qualcuno che se ne intende)
non è sbagliatissimo allenarli con gli addominali
però io ti consiglio di allenarli 2 volte la settimana
una volta con il dorso ed una volta con i femorali e glutei