Citazione Originariamente Scritto da diaboliko
sono alto 1.70 .circa peso?cmq sono magro .credo 65.ho 17 anni qsi 18.
l'attivita che svolgo la faccio a casa con dei manubri di max kg 10 e un atrezzo con qui posso fare dorso e bicipiti. la faccio 3 volte a settimana. mio fratello vandamme sta usando dei integratori -creatina amminoacidi proteine e io fra qlc giorno pure cosa mi consigli di fare per l'alimentazione tatoos
di sicuro così non vai da nessuna parte.
Cmq leggendo un po' di post in questa sezione capirai il perchè.