funzionano?

[diaboliko]

giuse sono salvo,all'ora che fa non servono a niente gli integratori che hai preso?
forse per me vanno bene che sono diciamo al'inizio!qlc mi puo dare una risp.
di cosa devo fare adesso che ho iniziato da poco ?grazie

[vandamme_87]

io cmq ne prendo 4 prima di allenarmi ma nn so quanto sn domani mi informo e vi faccio sapere..

[vandamme_87]

mi sn finromato la capsula è di 1 grammo .. ed è quella grande.. e contine quello che dicevo prima .. cmq ne prendo 2 prima .. e quelle dopo a che servono di preciso? oppure 3 prima e 1 dopo?

[kickboxer_87]

NON SERVONO GLI INTEGRATORI a certi livellli... i BCAA io li userei piuttosto in fase di definizione se corressi la mattina a stomaco vuoto solo x evitare troppo catabolismo... la creatina può dare una leggera spinta in più ma x quello che dà costa un botto. poi quanto alzate voi due?
le pro vanno bene se x sfiga nn riesci OGNI TANTO a mangiare bene

[vandamme_87]

si però volevo sapere quanto mi convenvia prenderne priame dopo...

[tattoos]

Scusa vandamme, ma non riesci a rileggere i post prima di premere il tasto "Invia Replica"...?

[vandamme_87]

siccome mi sn informato di quant oerano le capsule..magari avevate risposte migliori...