bicipiti disuguali

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Caro Fabio Ponti è già stato detto che è perfettamente inutile la metodica che tu "consigli".
Detto questo, la maggior parte delle persone ha una parte più sviluppata dell'altra, cosi' come credo riguardi anche il caso in questione, a meno che non si tratti di 3/4 cm di differenza la cosa è perfettamente fisiologica.

[Fabio Ponti]

io ho "quasi" completamente risolto il problema dei bicipiti disuguali in questo modo. diciamo che un muscolo è più sviluppato se ha svolto più attività, come nel caso di una persona che utilizza di più un braccio. il fatto di aumentare leggermente il carico, è per uguagliare la forza. per quanto riguarda la massa, se i due bicipiti vengono allenati allo stesso modo prima o poi quello più piccolo raggiunge l' altro, ma nel mio caso il metodo che consiglio ha accelerato i tempi nel pareggiamento di volume dei due muscoli. i bicipiti fortemente disuguali(il sinistro era quasi assente) li avevo perchè prima di fare bodybuilding usavo quasi esclusivamente il braccio destro. il fatto di fare una serie in più è per allenare maggiormente il muscolo inferiore accelerando i tempi. poi è vero che ognuno ha il proprio fisico e che magari il processo di sviluppo non è uguale per tutti.

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