visto ke giochi a calcio perke nn fai dei circuiti ke ti tengono in forma dal punto di vista cardio?
(nn essondoti mai allenato un po di massa e forza la metti lo stesso)
Master Olympia
Ciclo di Massa
visto ke giochi a calcio perke nn fai dei circuiti ke ti tengono in forma dal punto di vista cardio?
(nn essondoti mai allenato un po di massa e forza la metti lo stesso)
Principiante
In Warm-Up
Ok ma dove trovo le informazioni neccesarie per organizzare dei circuiti? Lo sai meglio di me che non si può inventare e mettersi a fare la prima cosa che ti passa per la testa..
Cmq io ora sto facendo già corsa aerobica ed esercizi con la palla da 2-3 settimane (pre-preparazione). Allo stesso tempo sto facendo panca piana... ora me lo posso permettere perchè ancora non vado a scuola e soprattutto ad allenamento...
Può andare?
Master Olympia
Ciclo di Massa
per ora fai come ti viene, me senza esagerare.
se sei senza attrezature nn puoi fare niente di sensato.
a settembre comici le cose seriamente
Principiante
In Warm-Up
cosa intendi con"senza esagerare"?
Vado incontro a dei rischi di qualsiasi tipo?
Master Olympia
Ciclo di Massa
nel senso di goditi le vacanze
Principiante
In Warm-Up
Le vacanze mentalmente le ho finite! E tra 5 giorni non solo mentalmente...
Permessi di Scrittura
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