Appunto impreza...
è quello che volevo dirti fifty... il rematore agisce sul piano orizzontale non verticale...Il lavoro sul piano orizzontale, per quanto riguarda il dorso, lo si esegue con rematore e, principalmente pulley
Mr Italia
In Stretching
Appunto impreza...
è quello che volevo dirti fifty... il rematore agisce sul piano orizzontale non verticale...Il lavoro sul piano orizzontale, per quanto riguarda il dorso, lo si esegue con rematore e, principalmente pulley
Ultima modifica di fifty; 28-07-2006 alle 03:30 PM
Principiante
In Warm-Up
forse avrà sbagliato a scrivere
Franco Columbu
In Pre Gara
Azz...avete ragione
Ho corretto!
Potevate farmelo notare prima
Principiante
In Warm-Up
potete dare uno sguardo qui xfavore
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=12947
se avetetempo scrivete pure
Dorian Yates
Quasi Istruttore
io proverei a dare + importanza al remo... e poi fare un 3x3 trazioni app. + 2/3 serie di 8/10 rip BW... così poi quando riesci a fare il 3x3 con un 10/15kg di sovraccarico potrai iniziare a caricare bene anche sulle serie lunghe
Permessi di Scrittura
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