dorsali larghi

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Mi sembra che ci sia un po' di confusione
Il lavoro sul piano orizzontale, per quanto riguarda il dorso, lo si esegue con rematore e, principalmente pulley!
Per quanto riguarda il pulley (basso) stimoleremo il lavoro del grande e piccolo rotondo (non solo sia chiaro) eseguendo la trazione con la barra dritta e non con triangolo, arrivando a livello dello sterno.
La presa puo' essere sia prona che supina, inoltre si potrebbe usare la trazybar che ci permette una posizione dlle mani neutra, tanto per variare.
Stesso discorso per il rematore, che andrebbe eseguito con busto quasi a 90°
arrivando allo sterno )posizione non consigliata per i deboli di schiena).
Sarebbe meglio quindi, eseguirlo con il petto in appoggio su di una panca a 30/40°.
Esiste anche una macchina Seated Row quella orizzontale!