Citazione Originariamente Scritto da enzopc
bene allora se facevo 16 kg a entrambe le braccia ora faccio 14 kg ad entrambre oppure uso 16 dx e 14 sx

p.s. mattien la forza e quasi simile con il sx riesco a fare una 1-2 ripetizione in più

quindi cosa mi consigliati come pesi da usare?
Ti sconsiglierei di usare pesi diversi per le due braccia , non e' un'ottima idea.

Cosi facendo rischi di accentuare la differenza. Userei il peso del braccio piu' debole. Non ti consiglio neppure di fare piu' rip col braccio forte, insomma cerca di evitare dei lavori assimmetrici per il momento.

Gia' passare ai manubri ti dovrebbe aiutare, perche' metti allo scoperto il braccio debole che prima non vedevi.