Be' ovviamente hai ragione.

Credo anche pero' che si possa dire che le fibre di un muscolo si ipertrofizzano in modo analogo, ma facendo determinati es hai la possibilita' di andare a lavorare in modo piu' specifico su alcuni distretti, almeno parzialmente

So bene che il muscolo e' unico, ma stimoli differenti possono indurre una contrazione diversa anche a parita'di intensita', giusto (pensa alle diverse prese delle trazioni, come gia' possono coinvolgere muscoli in modo diverso, ma restano pur sempre trazioni)?
Parte di questa diversita' sta priprio nell'enfasi differente che l'es provoca al momento della contrazione.

Se fai rematore coinvolgi molto i lombari e tutta la schiena in generale, anche i lat, ma forse meno che nelle trazioni. E viceversa per le trazioni. Se poi intendi dire che comunque si deve cercare di fare multi per mettere massa, non potresti trovarmi piu' daccordo (ma anche le trazioni in fondo lo sono, no? )