Se e' in stile mau puro, passami il termine, le trazioni sono assistenze...mentre il remo non lo e'.

Di conseguenza la risposta e' di optare per il remo, se la tua intenzione e' di seguire l'idea originale.

Francamente le trazioni le considero validissime e la tentazione di aggiungerle sarebbe forte, visto che hai gia' ess tipo leg curl che in principio sono utili certemente ma...non sono lo squat e lo stacco tento per intenderci.

Non vorrei sembrarti blasfemo , ma spostare lo squat il secondo giorno (che e' un po' meno pesante del primo) e rimpiazzarlo con delle trazioni?

Che ne dici? Se poi ti pare troppo, il leg curl lo puoi riservare ad un periodo successivo, non e' che sia cosi' importante se vuoi fare massa.

Solo un idea, un ipotesi ovviamente...sei liberissimo di smontarmela
ciao