se fai proprio uno stop and go, rischi di farlo in modo non ottimale

La ripartenza deve essere esplosiva a mio modo di vedere, ma la pausa netta.
Non e' uno sfiorare e ripartire.

Una volta avevo lo stesso dubbio e cercando ho trovato 2 sec...ma onestamente devo ammettere che non saprei indicarti dove

Poi dipende sempre da cosa vuoi ottenere, fatta salva la correttezza di esecuzione di base secondo me