dieta no panza che danza de boss!!

**3423rfewrf** · 25-07-2006, 04:55 PM

Beh, il fabbisogno proteico si basa sostanzialmente sul peso corporeo e sul tipo di attività fisica...

**[Triplo]** · 26-07-2006, 12:10 AM

Bè se non prendi il latte percheè inspessisce la pelle e poi ti mangi la mozzarella cosa cambia secondo te?

E poi anch'io faccio questo errore idiota,ma il latte è una rifinitura,il core dell'alimentazione dev'essere un altro(grazie somo)...Ma...ti vuoi definire?mi sembra che peis pochino...

**boss123** · 26-07-2006, 04:22 PM

sono 1.60 x 64 kg........ si certo nn peso 80 kg.......ma prima di rimmetermi a fare massa,,,,,,,,,volevo abbasare di un bel po la % di bf..........perche se gia adesso sarà sul 16-20.........(vado ad ochhio).........nn voreri trovarmi dopo massa a buttar giu 25 o piu di bf.,,,,,,,,,,,,tutto qua!!

nn ho capito cosa mi dicevi sulla mozzarella e il latte=

**3423rfewrf** · 26-07-2006, 05:09 PM

mozzarella e latte fanno parte della stessa categoria... Quindi se decidi di eliminare il latte x determinati motivi, devi eliminare anche la mozzarella!

**user_del87452** · 26-07-2006, 09:42 PM

Originariamente Scritto da matteinn

mozzarella e latte fanno parte della stessa categoria... Quindi se decidi di eliminare il latte x determinati motivi, devi eliminare anche la mozzarella!

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Mah, non sono d'accordo.
Tra latte e formaggi a pasta molle/yogurt, la differenza c'è. Sta tutta nel lattosio scomposto dai fermenti lattici. Quindi maggior digeribilità, e rapporto proteine/grassi migliore.

**[Triplo]** · 27-07-2006, 12:49 AM

E la caseina che fanno la tolgono?Se togli il latte per l'ispessimento della pelle(che è una caxata per un non pro)è idiota tenere una mozzarella,i grassi ci sono,l'effetto caseina nello stomaco ci sta!