la mozzarella evitala più che puoi: vuoi mettere mangiare una fetta di carne con olio di oliva piuttosto che una mozzarella che sarà sicuramente ricca di calcio, ma contiene grassi saturi..
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la mozzarella evitala più che puoi: vuoi mettere mangiare una fetta di carne con olio di oliva piuttosto che una mozzarella che sarà sicuramente ricca di calcio, ma contiene grassi saturi..
Mr Italia
In Warm-Up
la carne la magn gia...........cavolo se la tolgo.dove le becco 20gr di pro..........??.capisco in definizione...ma in massa per me puo andare!
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fai tu... ma esiste anche il pesce, le uova...
Mr Italia
In Warm-Up
tatoos perche vlevi sapeRE LA MIA ALTEZZA E PESO?
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Beh, il fabbisogno proteico si basa sostanzialmente sul peso corporeo e sul tipo di attività fisica...
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bè se non prendi il latte percheè inspessisce la pelle e poi ti mangi la mozzarella cosa cambia secondo te?
E poi anch'io faccio questo errore idiota,ma il latte è una rifinitura,il core dell'alimentazione dev'essere un altro(grazie somo)...Ma...ti vuoi definire?mi sembra che peis pochino...
Mr Italia
In Warm-Up
sono 1.60 x 64 kg........ si certo nn peso 80 kg.......ma prima di rimmetermi a fare massa,,,,,,,,,volevo abbasare di un bel po la % di bf..........perche se gia adesso sarà sul 16-20.........(vado ad ochhio).........nn voreri trovarmi dopo massa a buttar giu 25 o piu di bf.,,,,,,,,,,,,tutto qua!!
nn ho capito cosa mi dicevi sulla mozzarella e il latte=
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