dieta no panza che danza de boss!!

**boss123** · 24-07-2006, 11:52 PM

sono micro........

1.60 di altezza.

per 63,7 kg.appena pesato.!!!!!!!!!

ps: in definizione (2mesi) ero quasi 65 kg.sono sceso a 61,2.......pero la pancia gonfia non era proprio sparita (vedi foto di me al fit festival.con la supergnoccolonabonadamoriremadonaunpoemelamagnavot utta!!!...........avevo la t shirt bianca ma la panza c'era........))

**3423rfewrf** · 25-07-2006, 09:57 AM

la mozzarella evitala più che puoi: vuoi mettere mangiare una fetta di carne con olio di oliva piuttosto che una mozzarella che sarà sicuramente ricca di calcio, ma contiene grassi saturi..

**boss123** · 25-07-2006, 12:23 PM

la carne la magn gia...........cavolo se la tolgo.dove le becco 20gr di pro..........??.capisco in definizione...ma in massa per me puo andare!

**3423rfewrf** · 25-07-2006, 12:35 PM

fai tu... ma esiste anche il pesce, le uova...

**boss123** · 25-07-2006, 03:22 PM

tatoos perche vlevi sapeRE LA MIA ALTEZZA E PESO?

**3423rfewrf** · 25-07-2006, 03:55 PM

Beh, il fabbisogno proteico si basa sostanzialmente sul peso corporeo e sul tipo di attività fisica...

**[Triplo]** · 25-07-2006, 11:10 PM

Bè se non prendi il latte percheè inspessisce la pelle e poi ti mangi la mozzarella cosa cambia secondo te?

E poi anch'io faccio questo errore idiota,ma il latte è una rifinitura,il core dell'alimentazione dev'essere un altro(grazie somo)...Ma...ti vuoi definire?mi sembra che peis pochino...