Questo è i lcaso classico di intrappolamento periferico dello sciatico dovuto a contrattura muscolare, ovvero piriforme e fascia lata (probabilmente altri muscoli, ma andrebbe valutato da vicino).

Prova con una cpr di muscoril e vedi che accade, se non hai sollievo potrebbe essere un trauma un pò più avanzato che ti porti dietro da un pò ed è sfociato ora con questa "inaccortenza".

Fai un leggero stretching per i muscoli di cui sopra e per tutto l'arto inferiore.

Applicazioni locali di caldo/freddo possono essere utili.

Integra bene i minerali, soprattutto calcio e magnesio.

Se il problema persiste per più di 7-10 giorni vai da un medico a farti vedere.

Una lastra alla colonna non fa mai male...(radiazioni a parte).