il range della panca scott è da 179° (a 180 kiudi l'articolazioene e il peso grava solo su di essa) a poco prima che il braccio con il manubrio (meglio usare il manubrio ke è + facile da posizionarte e nn da problemi ai polsi) sia a 90+ rispetto alla panca.
il disegno va capovolto!
semplificando un po:
come si vede nella figura la posizione 0 ha braccio della leva nullo (il bicipite nn deve sforzarsi per mantenere la posizione)
la posizione 3 e la posizione 1 sono quella iniziale e finale
la posizione 2 ha braccio massimo.
la posizione è faticosa è la 3 anke il braccio della leva è maggiore nella 3, a causa dell'allungamento maggiore del muscolo. secondo la legge di hooke allungameti a sforzo sono direttamete proporzionali f=k(lunghezza finale - lunghezza iniziale), e seccome il muscolo si allunga di + nella 3 ke nella 2 la tensione percepita è maggiore nella 3.
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