Mr Italia
In Warm-Up
1) dieta non vuol dire fame
2) insaccati=pancetta!! sostituisci con un petto di pollo o una bella bistecca
3) la mattina è il pasto piu importante della giornata
4) io mangio dai 7 ai 10 bianchi di uova al giorno
per il resto aspetta gli esperti... ti consiglio un libro sull'alimentazione
Banned
Fatti un bel giro sul forum per apprendere le nozioni fondamentali di una sana alimentazione... Per togliere grasso devi mangiare meno del tuo fabbisogno calorico...
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