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Discussione: Scheda Roccia prima di Ritornare alla forza

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  1. 21-07-2006, 05:51 PM #1
    kickboxer_87
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    -farei prima i curl in piedi in 4x10 e poi quelli ai cavi
    -come mai la serie in 1x20 di squat mcroberts' style ?
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  2. 21-07-2006, 08:41 PM #2
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    Risolto.Lo squat lo farò nn a 20 e i cavi sono per i deltoidi posteriori...
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  3. 22-07-2006, 02:04 AM #3
    kickboxer_87
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    poi fammi sapere come va
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  4. 25-07-2006, 10:44 AM #4
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    in bocca al lupo roccia!
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