beh, il problema (se vogliamo considerarlo un problema davvero) è che dopo gli stacchi qualunque esercizio viene compromesso.
ma visto che entrambi coinvolgono molti gruppi muscolari comuni non è un problema.. il calo di prestazioni è attribuibile anche all'affaticamento dei muscoli che vogliamo allenare
in poche parole:
se dopo la panca piana ho un calo di prestazioni nell'inclinata o nel lento (o nella panca stretta) non è un problema, visto che il mio scopo è allenare i muscoli di spinta
se dopo gli stacchi ho un calo in trazioni e rematore (o pulley..) non è un problema perchè il mio scopo è STIMOLARE i muscoli di tirata.
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anche io li faccio nella stessa seduta... il fatto però è che con gli stacchi non stanco solo i gruppi colpiti ma tutta la catena cinetica è stressata, ma forse, questo è un problema attinente più alle fasi di forza....
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