2° parte ciclo di forza (sett. 4->6)

[kickboxer_87]

esatto, e mi pareva abbastanza ovvio ...cmq scusatemi se nn l'ho scritto

[KingBalez]

Volevo giusto dire che per il rematore sono completamente d'accordo con te.
Poi una domanda, ma nei 3 giorni, l'ordine dei movimenti è sempre lo stesso o lo cambi regolarmente o a piacimento?

[kickboxer_87]

dovrebbe essere sempre lo stesso ma poi ogni tanto cambio.
se x esempio le panche nn sono libere...o altri inconvenienti del genere