complimenti...i progressi si vedono! hai fatto un ottimo lavoro. peccato per i fianchi che sfalsano un pò le proporzioni e per i bicipiti e lombari a mio avviso un pò indietro. per il resto davvero complimenti...xaltro carichi di tutto rispetto!
Mr Universo
Inizio Preparazione
complimenti...i progressi si vedono! hai fatto un ottimo lavoro. peccato per i fianchi che sfalsano un pò le proporzioni e per i bicipiti e lombari a mio avviso un pò indietro. per il resto davvero complimenti...xaltro carichi di tutto rispetto!
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
buoni i progressi, bravo
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
nn male, anzi, bravo
ma i carichi mi sembrano enormi rispetto al fisico
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
è vero, anche io ci avevo pensato, vedendo il tuo fisico non ti attribuirei quei carichi
Mr Italia
In Warm-Up
per stacco mi sembrano gambe ok
ottimo, se posso permettermi manca un po la v cioè larghezza del dorsale
Mr Olympia
Ciclo di Forza
non sono il tipo che scrive cazzate
ecco il video dei 156kg
(il mio amico ha tentato di farmi da spotter..)
http://www.megaupload.com/?d=28AX8DT4
non cercate di raffrontare masse muscolari con massimali,c'e' gente che li fa pesando 70kg o meno...,la potenza,la forza massimale dipendono soprattutto dalla efficenza del sistema nervoso nell'alzata.
ho anche i video a casa di panca e stacco.
per il discorso del rapporto vita spalle dovrei togliere ciccia in vita e poi ho comunque il bacino largo.
Ultima modifica di weboy; 28-07-2006 alle 06:31 PM
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