e allora se parliamo di atleti natural mi spireghi a cosa serve il disocrso sodio potassio?
nn hai mai avuo problemi giastrandoti con questi minerali, per fortuna, ma i risultati?
una differenza esagerata?
si credo che 250g di carbo e il riso sarebbe il piu adatto sarebbero sufgficenti, se lo erano in allenaemtno lo saranno anche per la gara.
Dire un kilo era un paradosso dai si capiva anche se lon fanno.
i metodi migliori nn sono questioni di punti di vista ma sono i nuovi metodi quelli che dovrebbero essere usati nel b.b. moderno e nn quello che si faceva al tempo di Zane, il progresso esiste anche nel b.b.
il procedere dipende tutto da come reagisci dare dei dati qui sul forum nn sarebbe una cosa ne intelligente ne possibile, e in piu hai dimenticato dei grassi quasi fondmentali nella ricarica.......cmq passo la palla da ora in poi rispondera qualc'un altro, visto che tu insisti e nn i capiamo