in fondo basta la semplice forza di volontà: lui vuole ingrossare e sa bene che si ingrossa solo mangiando tanto e bene....
Banned
in fondo basta la semplice forza di volontà: lui vuole ingrossare e sa bene che si ingrossa solo mangiando tanto e bene....
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
ragazzi davvero non ho fame facendo 5 pasti giornalieri! ogni tanto posso sforzarmi e affrontarla come 1sfida,ma non ogni giorno ho la testa giusta (sopratt quando devo cucinarmi da solo) mi sa che 1 ganier è l'unica!
uso quella "ricetta"? ehm dov'è la parte liquida?leggo solo polveri..
My Blog : http://fitnessfatti.wordpress.com/
Sergio Oliva
In Pre Gara
ma figa ***** te ne frega sim ci sono gainer da 1200 calorie per shaker, bombati di quelli figa!! d'altra parte cosa vuoi fare se proprio hai lo stomaco grande come un pisello e non vuoi far sacrifici per ingrandirlo??
non vorrei dar consigli così ma cosa vuoi che ti dica?? lo so che non è il massimo anzi, ma se proprio non cresci a mangiar pulito (anche se mangi poco) sporcati un po', ora devi metter massa in tutti i sensi fratello, coraggio!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Banned
infatti quella è la parte solida, che andrai a miscelare con acqua naturale... ti serviranno circa 100ml di acqua ogni 10g di prodotto!Originariamente Scritto da Simrulez
ragazzi davvero non ho fame facendo 5 pasti giornalieri! ogni tanto posso sforzarmi e affrontarla come 1sfida,ma non ogni giorno ho la testa giusta (sopratt quando devo cucinarmi da solo
uso quella "ricetta"? ehm dov'è la parte liquida?leggo solo polveri..
Sergio Oliva
In Pre Gara
Giusto Matteinn, fratello, lui deve andare su con sto ***** di peso altro che pesare il pelo nell'uovo figa
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Principiante
ciao simrulez....ragazzi davvero non ho fame facendo 5 pasti giornalieri! ogni tanto posso sforzarmi e affrontarla come 1sfida,ma non ogni giorno ho la testa giusta (sopratt quando devo cucinarmi da solo
uso quella "ricetta"? ehm dov'è la parte liquida?leggo solo polveri..
sono nuovo...è ormai da 6 mesi che mi alleno e che faccio alimentazione...ho avuto buoni risultati per quanto riguarda la mia muscolatura,ma davvero pochissimo per quanto riguarda il peso...a leggere il tuo 3d mi sembrava di essere io!
condivido con te la rabbia e la frustazione per sti chili che nn vogliono aumentare
figurati che io mangio più di te
cmq c'è da dire che in estate è difficile ingrassare!
ciauzzzzzzz
Permessi di Scrittura
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