allenamento in casa

[ILGROSSO]

zio tattoos permettimi di chiamarti cosi,questa la rivolgo a te:

ho sentito dire...che chi tende ad ingrassare su glutei e fianchi (tipo mediterraneo) dovrebbe consumare i carbo la sera.Perchè? c'è un motivo?
è una caz..a?

merci

[tattoos]

@ILGROSSO: personalmente non l'ho mai sentita...

Tendenzialmente, i carboidrati alla sera sono un po' da evitare (ma anche questo è da prendere con "le pinze") poiché il dispendio energetico verso la sera comincia ad affievolirsi.

E' ovvio che occorre considerare un sacco di cose (dieta nel suo insieme, tipo di carboidrati, quantità, carico glicemico, fibre, attività, etc. etc.).

Ciao !

zio tattoos...

[ILGROSSO]

@ILGROSSO: personalmente non l'ho mai sentita...

Tendenzialmente, i carboidrati alla sera sono un po' da evitare (ma anche questo è da prendere con "le pinze") poiché il dispendio energetico verso la sera comincia ad affievolirsi.

E' ovvio che occorre considerare un sacco di cose (dieta nel suo insieme, tipo di carboidrati, quantità, carico glicemico, fibre, attività, etc. etc.).

Ciao !

zio tattoos...

grazie ancora zio tattoos

[3423rfewrf]

Non è la prima volta che una persona ritiene di seguire una sana alimentazione quando poi scopri che segue una simildieta da riviste x donne...