Secondo me concentrati sui pasti e mangia nonostante potresti non avere fame. Ogni pasto devi affrontare i pasti come affronteresti un allenamento!

Hai un turbo-metabolismo che ti aiuterà un casino in futuro!!! Tienitelo cura!!

E non disperare!!!

In ogni caso se così nn cresci forse è il caso di aumentare le quantità o magari utilizzare una routine di allenamento abbreviata...escludere l'aerobica etc etc etc...ma c'è gente qui che può aiutarti molto più di me!