Vabbè potresti metterli all'inizio lo stesso, comunque fai benissimo a non caricare tanto se non ti senti sicuro, occhio però, che con l'aumentare del carico l'esercizio diventa totalmente diverso....Originariamente Scritto da matteinn
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Vabbè potresti metterli all'inizio lo stesso, comunque fai benissimo a non caricare tanto se non ti senti sicuro, occhio però, che con l'aumentare del carico l'esercizio diventa totalmente diverso....
Banned
quindi li metto all'inizio e faccio via via sempre meno reps, quando mi sento sempre più sicuro?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
potrebbe essere un'idea.
oppure tieni sempre in che ne so... 4x4 e inizi con poco peso x poi aumentare di allenamento in allenamento
Permessi di Scrittura
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