Stanchezza brutale

**heerokeem** · 14-07-2006, 05:35 PM

Ciao, vorrei un vostro consiglio...nonostante una dieta che a me sembra buona (e pubblicandola ho avuto dei vostri apprezzamenti), nonostante un numero di ore di sonno decente (7-9), continuo ad essere stanchissimo durante la giornata...per riprendermi "miracolosamente" dalle 17.00 in poi prima del wo....
E cosi va ogni giorno, sempre fiacco, spossatissimo..non capisco perchè son così...c'è da dire che svolgo un lavoro abbastanza pesante (avete in mente gli ometti che vanno in giro col camion con l'olio combustibile e tirano quei lunghi tubi per riempiere le cisterne? ecco...)
Cmq ci son giornate molto pesanti, direi estremamente pesanti nonostante prenda tutto il lavoro di petto, e altre leggere, anche molto....e anche in queste son stanco...
Per non parlare della forza, se nel wo bene o male c'è sempre, durante il giorno faccio un *******io di fatica...cioè non mi sento cosi forte come in palestra, ...proprio non capisco....
Considerate che mi alleno 3 volte a settimana, lu-me-ve...
Sul lato psicologico....ho un po' di scazzi da un bel po', problemi riguardanti il mio futuro, il lavoro...non so quanto possano incidere....ma ora come ora di certo non me la godo la vita....
Bè..se avete suggerimenti....o vostre esperienze....non so....
Vi ringrazio

**kickboxer_87** · 14-07-2006, 09:40 PM

devi considerare che fare un lavoro come il tuo porta via moltissime energie ( e calorie) e quindi forse dovresti mangiare e dormire di +

**heerokeem** · 14-07-2006, 09:45 PM

ciao fra kick tutto ok?

lo so figa ma mangiare più di così non lo so, ho aumentato un po' le calorie apposta...ora sarò sulle 3200....e vedo già la panzetta aumentare addirittura...che due palle *****...e dormire di più...già la mia vita sociale non esiste (e me ne fotto sinceramente) se vado a dormire alle 9.00 ogni sera che ***** di vita eh? Vabbè che vado poi alle 10.30 di solito ma cmq...
che periodo del ***** porca******* ***** vacca e stasera pure mi son saltati fuori forti dolori a una gamba a far squat....ma che ***** è porca***** figa che s***** che c'ho addosso che non immagini aaaaaargh porca*******

**kickboxer_87** · 14-07-2006, 09:46 PM

tutto ok

cmq la prossima volta mettine di + di parolacce xkè così nn va bene

**heerokeem** · 14-07-2006, 09:58 PM

eheheh bisogna far capire pure lo stato d'animo andando oltre semplici e sontuose descrizioni, così la gente puo' aiutare meglio

**fifty** · 14-07-2006, 10:00 PM

Caro Heero, mi sembra che la risposta è già in cio' che hai scritto

**heerokeem** · 14-07-2006, 10:02 PM

ossia? non dirmi che devo mangiare meno perchè sennò non capisco più un tubo ora

**fifty** · 14-07-2006, 10:21 PM

Sul lato psicologico....ho un po' di scazzi da un bel po', problemi riguardanti il mio futuro, il lavoro...non so quanto possano incidere....ma ora come ora di certo non me la godo la vita....

Tutto parte da qui

**heerokeem** · 14-07-2006, 10:36 PM

ah...leggendo qua e là ho notato quanta importanza ha la psiche sul corpo...e prima non pensavo influisse così tanto come ho letto...ma se pure tu trovi che puo' esser questo...faccio prima a smetter di far pesi.....ho diversi problemi che posso dire "insormontabili" e credimi non sono uno che demorde facilmente, è che son stufo di veder le cose o non cambiare o andar peggio...e ora mi fermo perchè non è un forum sulla psicologia...che vita

**fifty** · 14-07-2006, 11:09 PM

Dai Heero, cerca di tirarti su!
Non esistono persone senza problemi, esistono persone che li affrontano in maniera diversa!
Cerca di affrontarli in maniera serena, pensando positivo

Sicuramente sei giovane, hai tutta la vita davanti a te!
Se in questo periodo ti senti stanco mentalmente e fisicamente, stacca dalla palestra, concediti un periodo di "rigenerazione"!
Riprenderai con più slancio!
Qualsiasi cosa hai bisogno, non esitare, mi fa piacere parlare!

**heerokeem** · 14-07-2006, 11:22 PM

Ti ringrazio fifty, ma son storie abbastanza lunghe, non le racconto, ma posso garantirti che dopo capiresti la difficoltà, non sono uno che si da per vinto credimi.
Ora come ora la palestra è la prima cosa, mi fa piacere farla, all'inizio avevo più grinta però, ero meno informato e la vedevo più come uno sfogo, ora che sono molto più informato son meno grintoso perchè la vedo in un modo molto più scentifico...peccato questo...cmq lo prometto al forum, fra un paio di annetti sarò un buon 5-6 chili di muscoli in più

**fifty** · 14-07-2006, 11:54 PM

Dal mio punto di vista prediligo un approcio "scientifico" e "consapevole" all'allenamento.
Per quanto riguarda i tuoi "problemi" non era certo mia intenzione farteli scrivere sul Forum, ci mancherebbe!
Da domani sono sicuro che affronterai più serenamente la giornata, basta trovare lo spirito giusto.
Buona notte heerokeem!

**Armando Vinci** · 15-07-2006, 02:02 AM

Periodi "no" possono capitare e se poi ci si mette il caldo e altri problemi "sociali" la frittata è fatta.

Basta esserne consapevoli e agire di conseguenza.