Diario di Roccia

**tattoos** · 13-07-2006, 09:46 AM

Scusa, Roccia, da quant'è che non stacchi ?

**Impreza** · 13-07-2006, 09:49 AM

Ma Zio, bastava leggere

...dal 10/7/06...

**ROCCIA86** · 13-07-2006, 10:39 AM

Da inizio giugno ma è un periodo che sto proprio giù a livello di energie...
Il lunedi vado come un toro poi in settimana tra la poca volgia di mangiare e il caldo nn rendo molto.

**tattoos** · 13-07-2006, 11:14 AM

Perché non programmi una bella settimana di supercompensazione, addirittura (la butto lì, eh) completamente passiva ?

**ROCCIA86** · 13-07-2006, 11:21 AM

Cerco di tirare fino a ferragosto per poi scaricare quando la palestra chiude...

**ungeheuer** · 13-07-2006, 12:05 PM

Originariamente Scritto da ROCCIA86

Cerco di tirare fino a ferragosto per poi scaricare quando la palestra chiude...

Allenarsi in condizioni sfavorevoli ti fa male sia fisicamente che mentalmente.

Settimana prossima ho deciso che sarà la mia ultima settimana di allenamento prima delle vacanze...il 22 parto! Poi in vacabza ho già trovato una palestra e farò una totalbody un paio di volte a settimana...

Tu dirai..e sul mio diario perchè scrivi i fatti tuoi???? E io ti direi..è semplicemente un esempio che conosco bene il mio!!

**ROCCIA86** · 13-07-2006, 12:48 PM

Il fatto è che in questo periodo mi sono tolto un esame dalle palle

e praticamente mi sono trovato a darlo in 4 giorni.Tra quello l'allenamento,le uscite,il poco dormire e mangiare...
Adesso dovrei riprendermi in settimana...e dalla prossima dovei ricarburare come al solito...
Ieri con la panca a 45° nn mi è piaciuta e per via delle spalle nn ho potuto caricare ai dip...quindi rimetto tutto come prima in modo che per altri 20 giorni tiro e poi stop anche perchè devo fare la legna

Se vedi il diario ogni tanto passa l'allenamento del caxxo.
PEnso sia normale...