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Discussione: Necessito di un programma di allenamento

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  1. 12-07-2006, 02:43 PM #1
    L'avatar di 3423rfewrf
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    Mettiti a stecchetto e fatti full body e aerobica per risvegliare i muscoli, serie e ripetizioni intorno alle 8/10 per gruppo, carichi mediobassi , per adesso è l'unica cosa che puoi fare ...
    mi sembra la soluzione migliore...
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  2. 12-07-2006, 03:25 PM #2
    kickboxer_87
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    quoto impreza...
    cmq di risultati ne vedrai poco o nulla
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  3. 13-07-2006, 02:44 AM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
    quoto impreza...
    cmq di risultati ne vedrai poco o nulla
    quoto e ripeto: TROPPO POCO TEMPO
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