Brandon Curry
Quasi Istruttore
Detto che il post è in Off Topic rispetto alla Sezione, il consiglio di allenarsi al mattino è dovuto al fatto che le scorte di glicogeno sono depletate dal digiuno notturno, quindi è migliore e più efficace la lipolisi dell'aerobica mattutina.
Per i tempi, ti invito a leggere il Thread in evidenza "Aerobica - How to" in evidenza nella Sezione Programmazione dell'allenamento.
Principiante
Ok, grazie tanto e scusa se sono andato OT!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Figurati, no problem
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