Citazione Originariamente Scritto da Tonyo
Quanto si può caricare il bilanciere stando in piedi senza perdere l'equilibrio?
L'esercizio nn renderebbe poco?
E se lo si eseguisse tenendo la schiena poggiata a un muro?
Ke ne pensate?
la ricerca imho e' giusta

Carichi ovviamente meno che in panca piana (anche un 30% meno poi dipende da varie cose......)
la resa del lento avanti in piedi e' ottima

Bocciata la variante con schiena appoggiata al muro poiche' sfalseresti tutto il movimento