Citazione Originariamente Scritto da matteinn
Potresti inserire le alzate a 90° per le spalle oppure fare le alzate da seduto invece che in piedi...
mmm da seduto ho sentito che carichi pericolosamente la regione lombare, e ho sentito che si consigliava di farlo in piedi... (PARLO DI DISTENSIONI MANUBRI)